Pilates Matta

Pilates Matta

Pilates är en träningsform som utmärks av långsamma rörelser samt en strävan efter harmoni, såväl själslig som kroppslig.

Pilates Matta: Träningen gör dig genuint stark och flexibel i rygg och mage så att du kan bära upp din kropp. Pilates är också balans, andning, mentalt fokus, uthållighet och välbehövlig avspänning. Mattklass utgör grunden för all träning.

Pilates Boll: Träning med boll är något magiskt, roligt och lustfyllt – utmanande träning som förbättrar styrka, balans, koordination och reaktionsförmåga. Vi använder bollen som redskap för att belasta, avlasta, försvåra eller förenkla. Pilates Boll riktar sig till dig som har grundkunskaperna i Pilates. Garanterat rolig träning.

Schedule

MåNDAG TISDAG ONSDAG TORSDAG FREDAG LöRDAG SöNDAG
09.00 - 10.00 Tai Chi Flow09.00 - 09.25
Maria G


Indoorwalking LIT09.30 - 09.55
Maria G
10.00 - 11.00 Dans, dans, dans10.45 - 11.10
Maria G


Pilates Matta11.15 - 11.40
Maria G
Aerobic10.00 - 10.25
Maria G


Core10.45 - 11.10
Maria G


Stretch11.15 - 11.40
Maria G
Funktionell Styrka10.05 - 10.30
Nettan
11.00 - 12.00
12.00 - 13.00
13.00 - 14.00
14.00 - 15.00
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00 Funktionell Styrka17.35 - 18.05
Jonas
18.00 - 19.00
Click on the class name to get additional info

Måndag

Onsdag

Torsdag

Fredag

MåNDAG TISDAG ONSDAG TORSDAG FREDAG LöRDAG SöNDAG
09.00 - 10.00 Tai Chi Flow09.00 - 09.25
Maria G


Indoorwalking LIT09.30 - 09.55
Maria G
10.00 - 11.00 Dans, dans, dans10.45 - 11.10
Maria G


Pilates Matta11.15 - 11.40
Maria G
Aerobic10.00 - 10.25
Maria G


Core10.45 - 11.10
Maria G


Stretch11.15 - 11.40
Maria G
Funktionell Styrka10.05 - 10.30
Nettan
11.00 - 12.00
12.00 - 13.00
13.00 - 14.00
14.00 - 15.00
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00 Funktionell Styrka17.35 - 18.05
Jonas
18.00 - 19.00
Click on the class name to get additional info

Måndag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Similar Classes